주위에 보면 유독 입술이 잘 트고 갈라지는 사람들이 있는데요.
이런 사람들은 춥고 건조한 겨울뿐만 아니라, 일 년 내내 갈라진 입술로 고생을 하더라고요.
이번 글에서는 병원에 가지 않고도 집에서 할 수 있는 입술 관리 방법에 대해 소개해 보려고 합니다.
갈라진 입술 관리법 5가지
1. 입술을 뜯거나 핥지 않는다
입술이 건조하면 입술을 핥거나 각질을 뜯고 싶은 경우가 있는데요.
이런 행동은 입술을 더욱 건조하게 만들고 상태를 악화시키므로, 입술을 뜯는 대신 립밤을 발라 보습을 유지해야 합니다.
2. 물을 많이 마신다
우리 몸이 건조하면 피부뿐만 아니라 입술 또한 건조하게 되는데요.
하루 8-10잔의 물을 마셔서, 체내가 건조하지 않도록 하는 게 중요합니다.
3. 연고를 바른다
쉐어 버터, 코코넛 버터, 아몬드 오일 등과 같은보습력이 뛰어난 성분이 함유된 제품을 바르면 건조한 입술을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. 통증이 있는 경우에 오이, 알로에를 활용한다
입술이 심하게 건조한 경우에 통증이 생기기도 하는데요.
이런 경우에는 오이를 얇게 잘라서 입술에 올려 마사지하거나, 알로에 겔이나 꿀을 바르면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
5. 불소 성분이 없는 치약을 쓴다
불소에 알레르기 반응이 있을 수 있는 경우에 입술이 갈라지고 건조해 질 수 있는데요.
이런 사람들은 불소가 없는 치약을 사용하면 증상이 좋아질 수 있습니다.
갈라진 입술 원인
1. 자극적인 음식
자극적인 음식은 입술을 더 건조하게 하고, 통증 부위를 더 자극하기 때문에 짜거나 매운 음식을 피하는 게 좋아요.
또한 비타민이 풍부한 음식이나 비타민 보충제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
2. 입을 벌리고 호흡하는 습관
입을 벌리고 숨을 쉬는 습관이 있는 사람은 입술이 건조해지기 쉬운데요.
따라서 코로 숨을 쉬는 습관을 들이는 게 좋습니다.
3. 건조한 환경
건조한 환경은 입술을 갈라지게 하는 주요 원인이 되는데요.
특히 겨울철이나 환절기와 같이 건조한 날씨에는 입술 보호에 더욱 신경을 쓰도록 해야 합니다.
4. 화학 성분
화학 성분이 많이 첨가된 담배나 껌 등은 입술을 건조하게 만드는 원인이 될 수 있습니다.
5. 특정 질환
건조한 환경에서 생활하거나 일시적으로 입술이 갈라지는 증상이 나타난다면 크게 걱정하지 않아도 되는데요.
다만 이런 증상이 지속적으로 생기고 점점 심해진다면 건강에 문제가 있는지 의심해 봐야 합니다.
특히 당뇨, 적혈구증, 가와사키병, 쇼그렌증후군 등의 질환이 입술 갈라짐을 유발할 수 있는 것으로 보고되고 있습니다.
마무리
오늘은 입술이 갈라지는 원인과 관리법에 대해 살펴봤는데요.
건강한 입술을 만들기 위한 방법들을 정리해 보겠습니다.
- 입술을 자꾸 만지거나 뜯지 않는다.
- 100% 천연 성분의 립밤을 사용한다.
- 코코넛 오일이나 아몬드 오일을 자주 바른다.
- 향이 없는 천연 오일을 바르고 5분 후 씻어내고 립밤을 바르면 좋습니다.
- 야외 활동을 하고 창가에서 잠을 자지 않는다.
- 바세린을 자주 발라준다.
- 특별한 건강상에 문제가 없는데도 입술이 심하게 갈라진다면, 피부과 의사를 찾아서 정확한 진단을 받는 게 좋습니다.