강박 강박증 증상 종류 확인 강박증 저장 강박증

강박이나 강박증이란 말을 한번쯤 들어보셨을텐데요.

강박증은 많은 사람들이 겪고 있는 정신 질환의 일종으로, 증상이 심하고 일상생활에 어려움을 겪고 있다면 치료가 필요할 수 있습니다.

이번 글에서는 강박증의 종류와 강박증을 의심할 수 있는 증상에 대해 살펴보겠습니다.

강박증 스트레스


강박 강박증이란

강박증은 정신건강 질환의 한 종류로, 강박적인 생각과 이로 인해 나타나는 강박적인 행동을 반복하는 것을 말합니다.


강박증 증상

강박증은 다음과 같은 생각과 행동으로 나타납니다.


1. 강박적인 사고

두려움, 불안감, 혐오감과 같은 감정이 계속해서 유발됩니다.

  • 송곳, 바늘 등 뾰족한 물건을 보면 불안한 감정을 느낌
  • 오염이나 감염에 대한 지나친 두려움
  • 의미 없는 말이나 숫자가 반복적으로 생각남
  • 무언가를 일정하고 정확하게 배열하거나 청소하고 싶은 생각이 듬


2. 강박적인 행동

강박적인 행동은 강박적인 생각으로 인해 느끼는 불안하고 불편한 감정을 해소하려는 시도로 나타나는 행동입니다.

  • 반복해서 씻는 행동
  • 반복해서 확인하려는 행동
  • 특정한 패턴으로 물건을 배열하려는 행동
  • 물건을 대칭으로 배열하려는 행동


강박증 종류

강박적인 행동에는 다음과 같은 것들이 있습니다.


1. 확인 강박증

무언가를 계속해서 확인하려는 강한 욕구와 행동을 나타냅니다.

확인 강박증의 주요 특징으로는 반복적인 확인 행동, 끊임없는 불안감, 확인하는 행동에 시간을 소모해 일상생활에 어려움을 겪는 상태를 말합니다.

예를 들어 대문, 수도꼭지, 가스레인지를 잠그는 것을 확인했음에도 다시 확인하려는 행동을 나타냅니다.


2. 청결 강박증

오염, 감염에 대한 강박적 생각으로 이를 지워내기 위해 반복적으로 손을 씻는 행동을 합니다.


3. 정렬 및 대칭 강박증

자기만의 규칙에 따라 물건을 정렬하려는 행동을 보입니다.

특히 대칭을 맞추는 것에 집착하는 경우가 많고, 누군가 자신의 물건을 마음대로 옮기는 것을 굉장히 싫어합니다.


4. 저장 강박증

저장 강박증은 불필요하고 가치 없는 물건을 버리지 못하고, 지나치게 보관하고 쌓는 행동을 보입니다.

저장 강박증의 주요 특징으로는 물건 계속 모으기, 물건 가치를 지나치게 과대평가하기, 물건을 버리지 못하는 행동 등이 있습니다.

저장 강박증은 일상생활에 불편함을 줄 뿐 아니라 가족, 친구, 이웃들과의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.




오늘은 강박증에 대해 상세히 살펴봤습니다.

적당한 불안은 생활에 필요하지만, 과도한 불안으로 인해 일상생활에 어려움을 겪는다면 정확한 검사와 진단을 통해 원인을 파악하고 치료를 하는 게 좋습니다.

이번 포스팅이 여러분의 정신 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랍니다.