평소에 눈 건강에 관심이 있는 분들이 많을텐데요.
갑자기 눈이 뜨겁거나 열감이 느껴지는 경우에 덜컥 겁이 나더라구요.
그래서 오늘은 눈 뜨거움, 뜨거워지는 눈의 원인과 관리법에 대해 알아보겠습니다.
눈 뜨거움 뜨거워지는 눈 원인
눈이 뜨거워지고 열감이 느껴지는 원인은 다양하지만, 누구에게나 나타날 수 있는 증상이므로 주의가 필요합니다.
1. 안구건조증
안구건조증은 눈이 건조하고 하얀 은빛을 띄는 증상을 보이는데요.
안구건조증이 있는 경우에 눈이 뜨거워지는 증상을 동반할 수 있습니다.
평소에 인공 눈물을 사용해서 눈이 건조해지지 않도록 하고, 가습기 등을 사용해 습도 조절을 하는 게 좋습니다.
2. 눈에 염증
결막염 등과 같은 염증성 질환이 있는 경우에, 염증으로 인해 열감과 통증을 느낄 수 있습니다.
염증성 질환이 생기면 눈에 열감과 함께 각막에 궤양이 생기기도 하는데, 이로 인해 눈을 뜨기 힘든 상태가 되거나 시력이 떨어질 수 있으므로 빠른 시일 내에 치료를 해야 합니다.
3. 장시간 자외선에 노출
장시간 자외선에 안구가 노출되는 경우에 눈이 뜨거워지는 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 자외선이 강한 여름철, 한낮에 강한 자외선은 안구 화상을 유발할 수 있으므로 주의해야 하는데요.
자외선이 심한 날에는 모자, 양산, 선글라스 등을 착용해서 자외선 노출을 최대한 피하는 게 좋습니다.
4. 간에서 발생한 열
간에 열이 발생하는 경우에 눈이 뜨거워지는 증상을 동반할 수 있습니다.
간에서 열이 나면 눈, 코, 입 등 다른 부위까지 열감이 전달되고, 건조한 느낌을 받을 수 있습니다.
눈 뜨거움 뜨거워지는 눈 관리
눈이 뜨거워지는 증상이 나타날 때, 다음과 같은 조치를 시도해 보면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
1.휴식
스마트폰, 노트북 등과 같은 전자기기 사용을 자제하고, 휴식을 취해서 눈의 피로감을 덜어주는 게 도움을 줍니다.
2. 온찜질
눈 위에 따뜻한 수건을 10~15분 정도 올려두고 온찜질을 하면 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
온찜질은 림프샘을 원활하게 순환하게 해서 눈의 피로감을 줄여줄 수 있습니다.
3. 냉찜질
만약 눈에 열감이 너무 심하게 느껴진다면 차가운 수건 등을 이용해서 열을 식혀주는 게 좋습니다.