눈에 실핏줄이 터지고, 마치 피가 고인 것처럼 보일 때가 있는데요.

이같은 결막하출혈은 눈의 흰자 부분(결막)에 있는 작은 혈관이 파열되어 발생하는 현상입니다.

이번 글에서는 결막하출혈의 원인, 증상, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다.

◇ 결막하출혈 증상과 정보 요약 표

구분	내용
주요 증상	눈 흰자 위에 빨간 반점 또는 넓은 출혈, 통증 없음, 시력 변화 없음, 가벼운 이물감 드물게 발생
변화 과정	빨간색 → 노란색/녹색/갈색(자연 흡수 과정)
주요 원인	눈 비비기, 기침/재채기, 고혈압, 혈액 응고 장애, 당뇨병, 외상, 약물(혈액 희석제) 등
진단 방법	대부분 시각적 확인, 반복 출혈 시 고혈압 및 혈액질환 검사를 고려
치료 방법	자연 치유(1~2주), 인공눈물 사용, 냉찜질로 불편감 완화
예방 방법	고혈압 관리, 올바른 눈 관리 습관, 스트레스 완화, 건강한 식단 및 규칙적인 운동
주의사항	반복 출혈, 시력 저하, 통증 발생 시 즉시 검진 필요
관련 질환	고혈압, 당뇨병, 혈액 질환, 눈 외상

◇ 결막하출혈의 주요 증상

빨간 반점 또는 넓은 출혈

눈 흰자 위에 갑작스럽게 붉은 반점이나 출혈이 퍼져 나타납니다. 이는 결막 아래의 혈액이 모인 결과이며, 외상이나 작은 압력 상승만으로도 발생할 수 있습니다.

통증이나 불편감 없음

대부분의 결막하출혈은 통증, 가려움, 또는 불편감을 동반하지 않습니다. 이러한 무증상 특성 때문에 출혈이 있더라도 이를 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

시력 변화 없음

결막하출혈은 눈 표면의 국소적 문제이므로 시력에는 영향을 미치지 않습니다. 하지만 시야에 변화가 있다면 더 심각한 상태일 수 있으므로 즉각적인 검사가 필요합니다.

가벼운 이물감

드물게 눈이 약간 뻑뻑하거나 가벼운 이물감을 느낄 수 있으나, 이는 일반적인 증상이 아닙니다. 이물감이 심하다면 추가적인 원인을 검사해야 할 가능성이 있습니다.

출혈 부위의 색 변화

시간이 지나면서 빨간색이 점차 황색, 갈색 또는 녹색으로 바뀝니다. 이는 혈액이 흡수되는 자연적인 치유 과정이며, 약 1~2주가 소요됩니다.

◇ 결막하출혈의 원인과 위험 요인

외부 요인

• 눈을 강하게 비비는 행동: 물리적 자극으로 혈관이 파열될 수 있습니다.
• 기침, 재채기, 구토: 복압이 순간적으로 상승하면서 혈관이 손상될 수 있습니다.
• 외상: 손가락, 물체, 또는 충격에 의해 발생할 수 있습니다.

내부 요인

• 고혈압: 혈관벽에 가해지는 압력이 증가해 혈관이 쉽게 파열됩니다.
• 혈액 응고 장애: 혈액이 적절히 응고되지 않을 경우, 결막하출혈의 위험이 높아집니다.
• 당뇨병: 혈관 건강에 영향을 미쳐 혈관을 약화시키는 요인입니다.

약물의 영향

• 혈액 희석제 복용: 아스피린, 항응고제 등은 혈액 응고를 방해해 출혈 가능성을 높일 수 있습니다.

기타 원인

• 노화: 혈관이 약해져 작은 자극에도 파열되기 쉽습니다.
• 스트레스와 피로: 전신 건강이 약화되면 혈관이 더 민감해질 수 있습니다.

◇ 결막하출혈의 진단과 치료 방법

진단 과정

결막하출혈은 육안으로 쉽게 확인됩니다. 하지만 다음과 같은 경우 정밀 검사가 필요합니다.

• 출혈이 반복적으로 발생할 때
• 출혈 부위가 넓고 흡수되지 않을 때
• 통증이나 시력 저하가 동반될 때

치료 방법

• 자연적인 치유: 대부분의 결막하출혈은 별도의 치료 없이 자연적으로 치유됩니다.
• 인공눈물 사용: 눈의 건조감이나 가벼운 불편감을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 냉찜질: 초기에는 냉찜질로 출혈 부위의 붓기를 줄일 수 있습니다.
• 주의 사항: 눈을 문지르거나 추가적인 자극을 피해야 합니다.

◇ 예방을 위한 생활 습관

눈 건강 관리

• 정기적인 안과 검진: 고혈압이나 당뇨병과 같은 기저질환이 있다면 눈 건강도 함께 점검해야 합니다.
• 올바른 눈 관리: 눈을 비비지 말고, 건조한 환경에서는 인공눈물을 사용하세요.

적절한 식단과 운동

• 혈관 건강을 위한 영양 섭취: 비타민C와 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하면 혈관이 강화됩니다.
• 규칙적인 운동: 심혈관 건강을 유지하고 고혈압을 예방합니다.

스트레스 관리

• 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 또는 취미 활동을 실천하세요. 스트레스는 혈관 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 악영향을 미칩니다.

◇ 결막하출혈과 관련된 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1: 결막하출혈은 전염성이 있나요?

결막하출혈은 전염되지 않는 질환으로, 다른 사람에게 영향을 미치지 않습니다.

Q2: 결막하출혈이 자주 발생하면?

반복적인 출혈은 기저질환의 징후일 수 있으므로 안과 및 내과 검진을 통해 원인을 확인해야 합니다.

Q3: 결막하출혈이 사라지는 데 걸리는 시간은?

대부분 1~2주 이내에 자연적으로 치유됩니다.

Q4: 결막하출혈이 통증을 동반하면 위험한가요?

통증이나 시력 변화가 동반된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

Q5: 예방할 수 있는 방법은?

눈을 비비지 않고, 고혈압을 관리하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 예방에 도움됩니다.

Q6: 출혈 중 눈을 가려야 하나요?

특별히 가릴 필요는 없으며, 위생 관리에만 주의하세요.

Q7: 약물 복용 중 주의할 사항은?

혈액 희석제를 복용 중인 경우, 의사와 상담 후 복용 여부를 조정해야 합니다.

Q8: 결막하출혈과 결막염의 차이점은?

결막염은 염증을 동반하며 통증과 가려움증이 나타나지만, 결막하출혈은 대부분 무증상입니다.