별다른 원인 없이 등 가운데가 조이는 듯하거나, 뻐근한 통증이 계속되는 분들이 있는데요.
이러한 불쾌한 통증이 계속되면서 일상생활이 어렵기도 하고, 숙면을 취하지 못하게 되기도 합니다.
오늘은 등 가운데 통증의 이유와 원인에 대해 상세히 알아보겠습니다.
등 가운데 통증의 이유, 원인
등 가운데 통증이 발생하는 원인은 다양한데요, 몇 가지 요인들을 살펴보겠습니다.
1. 잘못된 자세로 인한 근육 경직
등 가운데 통증이 생기는 가장 흔한 원인은 자세의 이상으로 인한 근육통입니다.
잘못된 자세로 장시간 반복적으로 있거나, 나쁜 자세로 운동을 하는 등 자세 이상으로 인해 해당 부위의 근육이 경직되어 통증이 유발될 수 있습니다.
특히 나쁜 자세로 인해 목 주변 근육이 경직되면서 주변에 있는 신경을 자극하게 되는데, 이로 인해 등 가운데나 날개뼈 근처에 통증이 생기는 경우가 많습니다.
잘못된 자세로 인해 등이 아픈 경우에는 자세를 바르게 교정하면 증상이 호전되기 때문에, 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요합니다.
2. 역류성 식도염과 같은 소화장애
역류성 식도염과 같이 소화 장애가 있는 경우에 등이 아픈 경우가 발생합니다.
음식을 먹은 후에 가슴이나 명치가 꽉 막히는 느낌이 들거나, 계속해서 트림이 발생하는 등 소화가 안 되는 상황에서 등 가운데가 아픈 통증이 심해질 수 있습니다.
이 같은 소화 장애가 직접적으로 등 통증과 관련이 있는 건 아니지만, 등 근육과 위장으로 혈액을 공급하는 혈관을 조절하는 자율신경이 자극되면서 등에 통증을 유발하게 됩니다.
3. 췌장염 및 췌장암
등 가운데 통증은 췌장에 문제가 있을 때도 나타날 수 있습니다.
췌장염이나 췌장암이 있는 경우에 등 가운데, 허리, 옆구리 등으로 통증이 이어질 수 있습니다.
특히 췌장암인 경우에는 체중 감소, 소화 장애, 황달 등의 증상이 동반되는 경우가 많기 때문에, 이 같은 증상이 나타난다면 병원을 내원애서 정확한 검사를 받는 게 필요합니다.
4. 스트레스 및 정신적 문제
과도한 스트레스를 받거나, 우울증, 불안증, 신경 쇠약 등 정신적인 문제로 인해 등 가운데 통증이 생길 수 있습니다.
우리 몸은 자율신경계를 통해 신체 각 부위에 신호를 주고 받게 됩니다.
하지만 우울, 불안, 분노 등과 같은 감정이 지속적으로 발생하는 경우에 뇌를 자극하고 교감신경을 항진시키게 됩니다.
이로 인해 등 주변 근육 및 신체 각 부위에 혈관이 수축하게 되고, 등 가운데가 아픈 증상을 유발할 수 있습니다.
이 같은 자율신경계 이상으로 인한 통증과 다른 증상들은 자율신경의 균형이 회복되면 자연스럽게 호전됩니다.
따라서 스트레스와 마음 관리를 통해 증상을 극복하려는 노력이 필요합니다.
오늘은 등 가운데가 아픈 이유와 원인에 대해 알아보았습니다.
특정 질환으로 인해 통증이 유발되는 경우에는 기저 질환을 치료하는 게 우선이며, 다른 문제로 인한 경우에는 그 해당 원인을 찾아 제거하면 자연스럽게 좋아질 수 있습니다.