얼마 전 미팅 중에 배에서 꾸르륵 소리가 너무 크게 나서 당황했는데요.
여러분들도 배에서 꾸르륵 소리가 나서 민망했던 경험이 있지 않으신가요.
배가 고플 때에 배에서 꾸르륵 소리가 나는 것은 자연스러운 현상이지만, 배가 고프지 않은 상태인데도 꾸르륵 소리가 자주 난다면 그 원인을 찾아서 해결하는게 필요합니다.
오늘은 배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유와 해결법에 대해 살펴보겠습니다.
배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유
배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유는 다양한데요 주로 식습관이나 몇몇 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
아래에서 배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 공복
배에서 꾸르륵 소리가 나는 가장 일반적인 원인은 공복 상태인 경우입니다.
장시간 음식물을 섭취하지 않으면 위에서 공복 수축 현상이 일어나는데, 공복 수축 현상이란 식사 후 일정 시간이 지나면 위에 남아 있는 음식물이나 박테리아를 배출하기 위해 발생하는 현상입니다.
이러한 과정에서 꾸르륵 소리가 날 수 있는데, 자연스러운 소화 과정이기 때문에 크게 걱정할 필요가 없습니다.
2. 음식 섭취 및 식습관
배에서 꾸르륵 소리가 자주 나거나 복부 팽만감이 느껴진다면 음식물 섭취와 관련되어 있을 수 있습니다.
사람에 따라 카페인, 생야채, 유제품, 고지방 식품 등 몸에 맞지 않은 음식을 섭취했을 때 이러한 소리가 발생할 수 있습니다.
3. 가스
배에 가스가 찼을 때 꾸르륵 소리가 날 수 있는데, 이러한 경우에 꾸르륵 소리와 함께 복부 팽만을 동반할 수 있습니다.
배에 가스가 차는 이유가 궁금한 분들은 아래 포스팅을 참고해 보시길 권합니다.
4. 장염
배에서 꾸르륵 소리가 나면서 설사가 동반된다면 장염을 의심해 볼 수 있습니다.
장염은 바이러스와 세균으로 인해 장에 염증이 발생하는 질환인데요, 장에 염증이 생긴 경우에 배에서 꾸르륵 소리가 날 수 있습니다.
5. 과민성대장증후군
배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유로 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
과민성대장증후군은 말 그대로 대장이 과민해져서 복부 팽만, 복부 불편감, 복통, 배변 장애 등과 같은 다양한 증상을 일으키는 질환입니다.
과민성대장증후군이 있는 경우에 배에서 꾸르륵 소리가 나는 증상을 동반할 수 있습니다.
6. 장폐색
장폐색은 장관이 막혀서 장의 내용물이 통과하지 못하는 질환을 말하는데, 주로 심한 복통이나 복부 팽만감을 동반합니다.
장폐색이 있는 경우에 배에서 꾸르륵 소리가 날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
7. 갑상선 문제
배에서 꾸르륵 소리가 나는 원인으로 갑상선 이상을 생각해 볼 수 있습니다.
갑상선기능저하증이 있는 경우에 다양한 증상들이 나타나는데, 피로, 식욕부진 등과 같은 증상과 함께 꾸르륵 소리가 나는 증상이 동반될 수 있습니다.
배에서 꾸르륵 소리 해결법
앞서 살펴본 것처럼 배에서 꾸르륵 소리가 나는 원인이 다양한 만큼, 그에 맞는 다양한 해결법을 적용해 볼 수 있습니다.
1. 위장 질환
장염, 과민성대장증후군, 장폐색 등과 같은 위장 질환이 원인인 경우에는 병원을 내원해서 검사를 받고, 그에 맞는 치료를 하는게 우선입니다.
주로 약물 치료를 통해 증상을 해결하지만 수술이 필요한 경우도 있습니다.
2. 갑상선 질환
갑상선기능저하증과 같은 갑상선 질환이 있는 경우에는 채혈 검사를 통해 상태를 확인하고, 주로 약물 치료를 통해 증상을 치료하게 됩니다.
3. 식습관 개선
몸에 맞지 않는 음식을 섭취해서 배에서 꾸르륵 소리가 나는 경우에는 본인의 몸 상태를 잘 관찰하고 원인이 되는 음식을 피하는게 좋습니다.
또한 식사 중에 말을 많이 하거나 빠르게 먹는 경우에 배에 가스가 찰 수 있으므로 식습관을 개선하려는 노력이 필요합니다.