평소에 숨쉬기가 힘들다고 느낀 적이 있으신가요?
이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 대부분은 일시적인 증상으로 그치는 경우가 많아요.
하지만 이런 상태가 계속되면 몸 상태를 확인해 보고, 다른 질환이 생긴 것은 아닌지 의심해 봐야 합니다.
이번 글에서는 숨쉬기 어려운 증상의 원인과 대처 방법을 자세히 살펴보겠습니다.
숨쉬기가 힘든 이유 원인
1.과호흡증후군
과호흡증후군은 혈중 이산화탄소 농도가 정상 범위 이하로 떨어지는 상태를 말하는데요.
이런 증상은 몇몇 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 주로 폐 질환, 심리적 불안감, 긴장감 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
주로 어지럼증, 실신, 경련을 호소하며, 심리적 요인으로 인해 과호흡증후군이 발생한 경우에는 스트레스 관리나 전문적인 심리 상담을 통해 개선할 수 있습니다.
2.고혈압
혈압이 높은 경우에도 숨쉬기가 힘든 증상이 발생할 수 있는데요.
일반적으로 고혈압은 혈압 수치가 수축기 140mmHg 이상, 이완기 90mmHg 이상을 말하는데, 혈압이 일정 수준 이상으로 높아지면 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 가슴이 답답한 느낌과 함께 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
특히 가족 중에 고혈압 환자가 있거나 자신이 고혈압 진단을 받은 경우에는 정기적인 혈압 측정을 통해서 관리하는 게 필요해요.
3.천식
천식은 기관지가 좁아지면서 발생하는 대표적인 호흡기 질환인데요.
천식이 있는 경우에 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나고, 알레르기를 유발하는 특징 물질로 인해 증상이 악화될 수 있습니다. 유
4.협심증
협심증은 가슴이 쪼이고 뻐근한 느낌이 드는 질환으로, 당뇨나 흡연, 노화, 유전적 요인 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생하는데, 가슴이 답답하거나 숨 쉬기가 힘든 증상이 나타날 경우 즉시 의료 기관을 방문하여 치료를 받아야 합니다.
5.심근경색
심근경색은 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면서, 심장 근육이 괴사되는 질환을 말하는데요.
심근경색의 주요 증상으로는 식은땀, 가슴 통증, 호흡 곤란 등이 있는데요, 이러한 증상이 나타나면 즉시 응급실을 내원하는 게 필요합니다.
6. 스트레스
특별한 질환이 없는데도 숨쉬기 어려운 경우에는 스트레스로 인한 자율신경 실조를 의심해볼 수 있는데요.
이 자율신경은 기관지와 심장 기능을 조절하는 역할을 하는데, 극심한 스트레스를 받으면 자율신경계라 원활하게 작동하지 않아서 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.
마무리하며
숨쉬기가 힘든 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 무시하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는데요. 평소에 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 금연, 스트레스 관리 등과 같은 생활습관 개선과 함께 정기적인 건강 검진을 통해서 증상을 관리하고 예방할 수 있습니다.