알파리포산은 강력한 항산화 물질로 알려진 성분입니다.
따라서 건강에 관심이 많은 분들이라면, 노화 예방에 도움을 주는 항산화 물질인 알파리포산에 대해 궁금증이 생기실텐데요.
오늘은 알파리포산의 효능 및 부작용, 하루 섭취량에 대해 살펴보겠습니다.
알파리포산은
알파리포산은 세포 내 미토콘드리아에 존재하는 지방산의 일종으로, 에너지 생성과 대사에 관여하는 필수적인 물질입니다.
알파리포산은 우리나라에서 전문의약품으루 분류되어 있어서 처방이 필요한 항산화제이자 혈당을 낮춰 주는 물질입니다.
하지만 얼마전부터 통관이 허가되면서 일반인들도 해외 직구를 통해 알파리포산을 쉽게 구매할 수 있게 되었습니다.
알파리포산은 우리 나라에서 당뇨병에 처방될 뿐아니라, 신데렐라 주사라고 불리는 피부미백제로도 인기가 높습니다.
알파리포산 효능
알파리포산은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.
1. 혈당 조절
알파리포산은 당뇨병 환자에게 처방되는 성분으로, 인슐린 저항성을 개선하는 데 효과가 있습니다.
하지만 국내에서는 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 분류되어 있으므로, 상담을 통해 복용하길 권합니다.
국내에서 통관 금지가 풀리면서 해외 직구로 구매가 가능하지만, 치료 목적으로 복용을 원하는 경우에는 반드시 의사와 상의하여 드시길 바랍니다.
2. 미백 효과
알파리포산은 강력한 항산화 물질로, 활성산소에 의해 피부가 손상되지 않도록 예방하는 데 도움을 줍니다.
피부과에서 피부 미백을 위해 사용하는 신데렐라 주사의 주성분이기도 합니다.
3. 체중 감량
알파리포산은 체중 감량에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
알파리포산을 섭취하면 글루코겐이 지방으로 전환되기 보다는 근육 내에서 에너지로 사용하도록 함으로써, 에너지 소비를 촉진하는 역할할을 합니다. 따라서 우리 몸이 쉽게 살이 찌지 않도록 막아줍니다.
또한 알파리포산을 섭취하게 되면 혈당이 낮아집니다.
이로인해 식욕이 감소되면서 간접적으로 체중 감량에 도움을 줍니다.
4. 기타 효과
알파리산을 섭취하면 중금속을 배출하는 데 도움을 주고, 염증을 억제하는 데 효과가 있습니다.
알파리포산 부작용
알파리포산을 공복에 복용하는 경우에 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
다른 영양제들과 마찬가지로 메스꺼움, 구토 등과 같은 위장장애와 피부 발진 등과 같은 알레르기 증상이 발생할 수 있습니다.
또한 알파리포산이 혈당을 낮추는 역할을 하므로 당뇨병 약을 복용하고 있는 경우에는 섭취 전에 의사와 상의해야 합니다.
알파리포산 하루 섭취량
알파리포산은 식후에 먹을 경우에 흡수율이 떨어지므로 공복에 섭취하는 게 좋습니다.
정해진 복용량이 있는 것은 아니지만, 일반적으로 항산화 작용을 위해 복용하는 경우에는 하루 50~100mg 정도가 좋습니다.
당뇨가 있는 경우에는 600mg 정도를 섭취하도록 권하지만, 고용량을 복용하는 경우에는 의사와 상담 후에 섭취량을 결정하길 권합니다.