입안이 바짝 말라요 입안이 마르는 이유: 구강건조증 원인 10가지 입안이 마르는 이

입안이 자주 마르고 갈증이 나는 증상을 경험한 적이 있나요?

물을 충분히 마셔도 갈증이 해소되지 않거나, 짠 음식을 먹지 않았는데도 입안이 바짝 마른다면 건강 상태를 점검해 볼 필요가 있는데요.

이번 글에서는 입안이 마르는 10가지 주요 원인과 그 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.

입안이 마르는 이유 원인 10가지

일반적으로 건강한 성인은 하루에 1~1.5L의 침이 분비되는데, 이보다 침이 적게 나오면 구강 건조증을 의심해 볼 수 있는데요.

충분한 물을 섭취하는 데도 불구하고, 입안이 마르고 건조해서 불편함이 지속된다면 다른 원인을 찾아보는 게 좋습니다.

지금부터 입안이 마르는 이유에 대해 공유해 보겠습니다.

1. 위산의 역류
위염이나 소화불량으로 인해 위산이 역류하면 입안에서 구취가 나고 입이 마를 수 있습니다.

위산이 식도를 타고 올라오면서 염증을 유발하고, 이는 목과 입을 건조하게 만드는데요.

이러한 경우에 침을 많이 삼키는 것이 도움이 됩니다. 특히 위산이 역류할 때 물을 마시는 것보다는 침을 삼키는 것이 더 효과적입니다.

2. 당뇨병
당뇨병 환자는 입 마름 증상을 자주 겪게 되는데요.

이는 고혈당 상태가 지속되면 체내 수분이 소변으로 배출되어 입안이 건조해지게 도는 것입니다.

또한 당뇨병 치료 약물도 입 마름 증상을 유발할 수 있습니다.

따라서 당뇨병이 의심된다면 혈당을 관리하고 정기적으로 검사를 받아야 합니다.

3. 비강 문제
비강이 좁거나 막혀 있는 경우 구강 건조증이 발생할 수 있습니다.

이러한 경우 입으로 호흡을 하게 되는데, 이로 인해 입안이 건조해지고 감기 등의 질병도 발생할 수 있습니다.

4. 관절 질환
류마티스 관절염, 루푸스 등과 같은 관절 질환도 입 마름 증상을 유발할 수 있는데요.

이러한 관절 질환이 있는 경우에 면역체계가 침샘을 공격해 눈과 입을 건조하게 만듭니다.

5. 머리 외상/부상
머리에 충격이 가해지면 얼굴 신경이 손상되어 구강 건조증이 발생할 수 있다고 하는데요.

따라서 머리에 외상이 있는 경우에는 즉시 병원을 찾아 진단을 받는 것이 중요합니다.

6. 호르몬 변화
폐경기 여성들은 호르몬 변화로 인해 입 마름 증상을 경험하기도 하는데요.

이는 호르몬 균형의 변화가 점막을 건조하게 만들기 때문이라고 알려져 있습니다.

7. 약물 부작용
특정 약물을 복용하는 경우에 구강 건조증을 유발할 수 있습니다.

이러한 약물을 복용 중이라면 의사와 상의해 다른 대체 약물을 찾는 걸 권장드려요.

8. 알코올 성분이 함유된 구강 청결제 사용
알코올 성분이 함유된 구강 청결제를 장기간 사용하면 입 마름 증상이 나타날 수 있다고 알려져 있는데요.

이는 알코올이 점막을 자극해 수분을 없앨 수 있기 때문입니다.

따라서 알코올 성분이 없는 구강 청결제나 물 등으로 입안을 헹구는 것이 좋습니다.

9. 카페인 음료

커피나 차와 같은 카페인 음료를 많이 마시면 이뇨 작용으로 인해 소변을 자주 보게 되어 탈수 현상이 발생할 수 있습니다.

이로 인해 입안 뿐만 아니라 몸 전체가 전반적으로 건조해지는 현상을 겪을 수 있습니다.

10. 쇼그렌 증후군
입안이 마르는 이유로는 쇼그렌 증후군이라는 자가면역질환도 있습니다.

쇼그렌 증후군은 외부로부터 우리 몸을 지키는 면역세포가 오히려 우리 몸을 공격하는 질환으로, 보통 눈물샘이나 침샘을 공격하여 눈물 또는 침의 분비량이 극히 적어지게 되는데요. 이로 인해 눈과 입이 건조해지는 증상이 발생할 수 있습니다.

입 마름 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요.

위에서 살펴본 것처럼 입안이 마르는 이유는 다양합니다.

위산 역류, 당뇨병, 호르몬 변화, 비강 문제, 알코올 성분이 함유된 구강 청결제 사용, 카페인 음료, 관절 질환, 머리 외상, 약물 부작용 등이 구강 건조증의 원인이 될 수 있습니다.

이러한 원인을 정확하게 파악하고, 생활 습관을 개선하거나 필요한 경우 병원을 찾아 치료를 받는 것이 구강 건강을 지킬 수 있는 좋은 방법입니다.