주변에 유독 소리에 예민한 분들이 있지 않으신가요.
이런 분들은 다른 사람들은 크게 의식하지 못하는 소리에도 민감하게 반응하고 스트레스를 받게 되는데요.
이런 경험을 자주 한다면 청각과민증을 의심해 볼 수 있는데요, 오늘은 청각과민증의 원인, 증상, 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다.
청각과민증이란
청각과민증은 말 그대로 유난히 소리에 과민한 상태를 의미하는데요. 즉 다른 사람들은 듣지 못하는 소리나 특별히 거슬리지 않는 소리로 인해서 신경이 예민해 지고, 스트레스를 받는 상태를 말합니다.
청각과민증 원인
- 청각과민증을 유발하는 원인은 몇 가지로 추정할 수 있는데요.
- 청력이 손상되었거나, 귀 내부에 손상을 입은 경우에 청력과민증이 발생할 수 있습니다.
- 우울, 불안, 공황장애 등과 같은 정신적인 문제가 청각과민증을 유발할 수 있습니다.
- 중이염 등과 같은 귀에 생긴 질환으로 인해 청력과민증이 생길 수 있습니다.
- 뇌종증 등과 같은 신경계에 생긴 질환으로 인해 청력과민증이 나타날 수 있습니다.
- 소리에 대한 부정적인 경험이 있는 경우에 갑자기 청각과민증이 나타날 수 있습니다.
청각과민증 증상
아래와 같은 증상이 나타난다면 청력과민증을 의심해 볼 수 있어요.
- 다른 사람이 듣지 못하거나 거슬려하지 않는 작은 소리, 즉 차 소리, 물 소리, 대화 소리 등과 같은 일상음에도 예민하게 반응하고 불편함을 느낍니다.
- 특정 소리에 강박적인 증상이 나타나기도 하는데, 증상이 심한 경우에 해당 소리를 유발하는 사람이나 물체 등에 공격적인 행동을 보이기도 합니다.
- 증상이 지속되는 경우에 수면장애나 우울증으로 이어지기도 합니다.
- 이명이나 두통 등과 같은 신체적인 증상으로 진행될 수 있습니다.
청각과민증 자가진단
다음 항목에 해당된다면 청력과민증을 의심해 볼 수 있는데요. 다만 이 자가진단 방법만으로는 정확한 진단을 할 수 없으므로, 청각과민증이 의심된다면 전문가를 찾아가 검사를 진행하는 게 좋습니다.
- 주변 소음을 차단하기 위해 귀마개나 이어폰을 착용하는 경우가 자주 있다.
- 주변 소음이 있으면 책을 읽거나 공부를 하기 어렵다.
- 주변 소음으로 인해 일이나 학업에 집중하기 어렵다.
- 주변에서 나는 작은 소리로 신경이 쓰기고 의식하게 된다.
- 다른사람에게 소리에 너무 신경쓰지 말라는 말을 자주 듣는다.
- 소음에 대한 불편함 때문에 외출이나 외부 활동을 취소하거나 거절하는 경우가 있다.
- 술집, 노래방 등과 같이 자연스럽게 소음에 노출되는 장소에 있을 때도 소리 때문에 스트레스를 받고 불편하다.