허벅지통증 앞쪽 뒤쪽 안쪽 통증 원인

며칠 전부터 허벅지 안쪽이 뻐근하고 아프기 시작해서 걱정이 되더라고요.

특별히 운동을 무리하게 하거나 활동량이 많지도 않았는데 통증이 있으니 원인이 무엇인지, 혹시 다른 문제가 생긴 게 아닌지 궁금해졌어요.

그래서 오늘은 허벅지 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽 통증이 나타나는 원인에 대해 알아보겠습니다.


허벅지 통증은 원인에 따라 허벅지의 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽에 다르게 나타날 수 있습니다.


허벅지통증 원인

허벅지 통증이 나타나는 부위에 따라 원인이 달라질 수 있는데요. 허벅지 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽에 통증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.


허벅지 뒤쪽 통증


1. 햄스트링 부상

  • 원인: 허벅지 뒤쪽 통증의 가장 흔한 원인은 헴스트링 부상인데요. 달리기나 점프 등 급격한 움직임을 할 때 손상되는 경우가 많습니다. 특히 과도한 힘이 가해지거나 준비 운동 없이 갑작스럽게 움직일 때 발생할 수 있습니다.
  • 증상: 날카로운 통증, 부기를 동반할 수 있고, 활동이나 운동을 할 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.
  • 치료: 초기에는 냉찜질을 통해 염증을 감소시키고, 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 물리치료를 통해 서서히 근육을 강화하고 유연성을 회복하는 것이 권장됩니다.


2. 햄스트링 경련

  • 원인: 수분 부족, 전해질 불균형, 과도한 운동 등으로 인해 햄스트링에 경련이 일어나면서 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 증상: 갑작스러운 근육의 경련과 함께 심한 통증이 발생하며, 단기간 동안 다리를 움직이기 어려울 수 있습니다.
  • 치료: 경련이 발생하면 즉시 해당 근육을 부드럽게 스트레칭하고, 충분한 수분과 전해질을 섭취합니다.



허벅지 안쪽 통증 (사타구니 통증)


1. 사타구니 근육 손상

  • 원인: 내전근의 급격한 수축 또는 과도한 스트레칭으로 인해 사타구니 근육이 찢어지면서 허벅지 안쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 운동 중에 손상이 발생하는 경우가 많습니다.
  • 증상: 갑작스러운 날카로운 통증과 함께 때로는 붓기나 멍이 동반될 수 있습니다. 또한 움직이거나 활동을 할 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다.
  • 치료: 부상 초기에는 냉찜질과 휴식이 중요하며, 점차적으로 물리치료를 통해 치료하는 것이 좋습니다.


2. 사타구니 염증

  • 원인: 반복적인 운동이나 움직임으로 인해 내전근의 힘줄에 염증이 생기면서, 통증이 생길 수 있습니다.
  • 증상: 지속적인 통증이 나타나며, 운동이나 활동을 할 때 통증이 증가하는 특징이 있습니다.
  • 치료: 일반적으로 염증을 줄이기 위해 항염증제를 사용하게 됩니다. 또한 물리치료를 통해 근육을 강화하고, 균형을 맞추는 치료가 도움이 됩니다.


3. 서혜부 탈장

  • 원인: 복부의 약한 부위를 통해 내부 조직이 돌출되는 것으로, 무거운 물건을 드는 등의 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 증상: 돌출된 부위에 통증, 불편함이 발생하고, 종종 구역질이나 구토가 동반될 수 있습니다.
  • 치료: 대부분 수술적 치료가 필요합니다.



허벅지 앞쪽 통증


1. 다리 타박상

  • 원인: 직접적인 충격에 의해 발생하며, 주로 스포츠 활동 중에 흔하게 나타납니다.
  • 증상: 피부 아래 멍이 들거나 통증과 붓기를 동반할 수 있습니다.
  • 치료: 타박상 부위에 냉찜질을 하고, 압박 붕대를 사용하여 붓기를 완화할 수 있습니다.


2. 대퇴사 두근 파열

  • 원인: 대퇴사 두근은 허벅지 앞쪽의 주요 근육으로, 강한 충격이나 과도한 스트레칭에 의해 파열될 수 있습니다.
  • 증상: 갑작스런 통증, 부기, 멍이 드는 현상이 나타날 수 있습니다.
  • 치료: 초기 단계에서는 냉찜질로 부기를 감소시키고, 충분한 휴식을 취하는 게 좋습니다. 또한 의료 전문가의 판단에 따라 물리치료나 필요시 수술적 치료가 이루어질 수 있습니다.